С.В. ФЕДОРЕНКО
Национальный педагогический университет им. Н.П. Драгоманова sd7227@rambler.ru
г. Киев, Украина
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОРРЕКЦИИ
КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ У СТУДЕНТОВ
Аннотация
Статья посвящена проблеме компьютерной зависимости; представлены основы построения коррекционной программы с аддиктами; определены задачи, этапы и формы ее проведения; описан психологический анализ авторских результатов по снижению уровня компьютерной зависимости у украинских студентов.
Ключевые слова: студенты, компьютерная зависимость, аддиктивное поведение.
Мақала компьютерлік тəуелділік мəселелеріне арналған; аддиктілері бар түзету бағдарламасын құрудың негіздері ұсынылған; бағдарламаның міндететрі, кезеңдері жəне əрекет формалары анықталған; украин студенттерінде компьютерлік тəуелділік деңгейін төмендету бойынша авторлық нəтижелерге психологиялық талдау жасалған.
Түйін сөздер: студенттер, компьютерлік тəуелділік, аддиктивті тəртіп.
Annotation
The article deals with the problem of computer dependence; presents the basics of building a correctional program with addicts; defi nes tasks, milestones, and the form of its conduct; describes the psychological analysis of the author’s results in reducing the level of computer addiction among Ukrainian students.
Keywords: students, computer dependence, addictive behaviour, milestones.
В
ное использование компьютера, косовременном мире неконтролирован-
торое представляет собой аддиктивное поведение, угрожает гармоничному развитию личности, ее психическому здоровью. Показано, что определенная часть студенческой молодежи находится в состоянии компьютерной зависимости, – а это серьезное заболевание, поэтому общество должно знать и понимать серьезность этой проблемы [4, 235-248].
Компьютерная зависимость – новый вид поведенческой аддикции, для которой характерно стремление к отходу от реальности с помощью изменения своего психического состояния без использования химических веществ [1,125]. Нами определено понятие компьютерная зависимость, как дезадаптационный паттерн применения компьютерных технологий, который проявляется в обсессивной работе с компьютером. Так, выделено два вида компьютерной зависимости: компульсивное применение компьютера для работы в Интернете (в чатах, on-line играх, аукционах, сайтах асоциальной направленности: порнографических, суицидальных и т.д.) и зависимость от работы, опосредованной компьютерной деятельностью (off-line игры, программирование).
Исследованию проблемы негативных последствий компьютеризации, связанных с компьютерной зависимостью, информационными перегрузками, формированием деструктивного образа мира посвящены работы Н.М. Бугаевой, М. Гриффитс, Н.В. Чудовой,
К. Янг и других исследователей.
Изучение компьютерной зависимости и, в частности, проведение авторских исследований по выявлению эмоционально-мотивационных факторов возникновения компьютерной зависимости у студенческой молодежи выявили необходимость создания и проведения коррекционной программы по преодолению компьютерной зависимости.
В проведенном нами сопоставлении коррекционных программ по преодолению компьютерной зависимости показано, что исследования чаще проводились с аддиктами в оn-line режиме, тогда как эффективность коррекционного влияния на аддиктов значительно возрастает, на наш взгляд, при работе с ними вне компьютера и Интернет.
Анализ исследованных коррекционных про грамм позволяет констатировать, что чаще в них использованы единичные немногочисленные методы терапии (когнитивно-бихевиоральная, компьютерно-опосредованная или психодрамотерапия зависимости и т.д.). В нашем случае, процесс продуктивного снижения личностью уровня компьютерной зависимости включает соединение разных направлений практической психологии: когнитивной психотерапии, экзистенциальной психотерапии, гуманистической психотерапии, арттерапии (библиотерапия, проэктивное рисование, создание продуктов творчества), игротерапии (ролевое проигрывание и моделирование ситуаций, этюдов).
В соответствии с этим, цель психокоррекционной работы – снижение негативных эмоциональных проявлений для того, чтобы способствовать коммуникативной адаптации студенческой молодежи; развитие адекватных жизненных целей для построения профессиональной, социальной и семейной сферы.
Изложение результатов исследования состоит из двух частей. Первая включает в себя изучение известных коррекционных программ по преодолению компьютерной зависимости, построения принципов, этапов, форм и методов для определения оптимального пути психологической коррекции компьютерной зависимости у студентов.
Разработка психокоррекционных программ по преодолению компьютерной зависимости предусматривает комплексный подход к этой проблеме, направления и стратегии которого являются последствием междисциплинарного поиска: М. Орзак, Дж. Парсонс, А. Холл (когнитивно-бихевиоральная терапия), К. Янг (программа он-лайн помощи аддиктам), В. Зайцев и В. Шайдулина (поэтапная программа терапии), А.В. Котляров (компьютерно-опосредованная психотерапия «AddictVirtualKiller», позитивной виртуальности и девиртуализации), А. Кочарян и Н. Гущина (система воспитания культуры и безопасности пользователя Интернет), И. Кузнецова (проектирование виртуальной тренинговой среды как средство развития ментальной модели мира), В. Посохова (работа над формированием жизненных планов Интернет-зависимой молодежи), А. Щербаков (психодрамотерапия зависимости), Л. Юрьева и Т. Больбот (поэтапная система конструктивной работы с компьютерными технологиями), Т.А. Мотрук (программа КЭСтИ – дифференцированное соединение методов индивидуального и группового вмешательства).
В коррекционной программе мы опирались на основные идеи когнитивной психотерапии А. Бека, целью которой является исправление и замена неадекватных мыслей, настроения, своих чувств. Использование этого метода дает возможность нормализовать нарушенные когнитивные процессы, которыми определены психические состояния (фобии, тревога, чувство одиночества, фрустрации). В основе этих нарушений лежат неадекватные мысли, предубеждения и образы, которые нужно изменить, переосмыслить.
В построении коррекционной программы использованы идеи экзистенциальной психологии о нахождении человеком смысла жизни (В. Франкл). Мы использовали также идеи гуманистической психотерапии: формирование адекватности самовосприятия (К. Роджерса), самоактуализация личности (А. Маслоу), методы поощрения в воспитании (А. Бандура, А. Лазарус).
На основе анализа опыта современной практической психологии (И.С. Булах, Д. Джонсон, А.А. Осипова, К.Е. Рудестам, К.Р. Роджерс, Т.С. Яценко) были сформулированы и реализованы следующие принципы психокоррекционной работы: единство и последовательность диагностического и коррекционных этапов, что обусловило комплексность исследования; дифференцированный подход, в основе которого – учитывание возрастных особенностей аддиктов; принцип активности, в соответствии с которым процесс продуктивного снижения личностью компьютерной зависимости включает экспериментирование, апробацию и закрепление; принцип комплексности, который проявился в использовании адекватных цели и заданиям коррекции методов по разным направлениям практической психологии.
В качестве методологической основы процесса работы с аддиктами мы ориентировались на проектно-технологический подход. Проектирование требует создания: а) проекта объекта, – идеальной формы того психического феномена, который должен быть достигнут; б) проекта управления процессом усвоения;
в) проекта деятельности, которая обеспечивает усвоение идеальной формы (В.В. Давыдов, С.Д. Максименко, Ю.И. Машбиц, М.Л. Смульсон). В нашей коррекционной программе – это модель эмоционально-мотивационных ценностей у студентов, нормативной ценностной структуры личности и система соответствующих формирующих влияний, вследствие которых происходит процесс усвоения.
На основе теоретически обоснованной цели, принципов, форм и средств, анализа из-
вестных методов преодоления компьютерной стемы психокоррекции компьютерной аддикзависимости создана модель поэтапной си- ции (Таблица 1).
Таблица 1 − Поэтапная система психокоррекции компьютерно-зависимого поведения
Этапы Цель Методы, формы, средства коррекции
I- этап диагностический Диагностика уровня зависимости Индивидуальная, групповая
II- этап лекционнопросветительский Осознание проблемы Индивидуальная, групповая
III – этап управления поведением Проведение действий для изменения своего поведения и преодоления фрустрации, ригидности и тре воги с ориентацией на успех, модификацию плана действий Форма работы: групповая
Метод: когнитивно-бихевиоральный, экзистенциальны, гуманистический
Средства: проективное рисование, игротерапия, библиотерапия
IV – этап преодоления последствий компьютерной зависимости Составление плана поэтапной реали зации действий в социальной сфере Формы работы: индивидуальная, групповая
Метод: консультирование
Техники: обратная связь
На этапе управления поведением и этапе преодоления последствий компьютерной зависимости задействованы следующие техники: ролевая игра, метафоризация, психологический комментарий руководителя, работа в подгруппах, техника присоединения, активное слушание, Я-высказывания.
Для углубленного изучения проблемы в психокорекционных занятиях использована работа в подгруппах. Выполнение отдельных психокоррекционных упражнений, выяснение сути студентами собственной самоценности, самопринятия, саморасположения обусловило необходимость введения психологических комментариев тренера.
Во время обсуждения выполненных упражнений участниками использовалась техника присоединения с целью стимулирования у них процессов самопознания, проявления поливариантности выходов из определенной ситуации, поиска эффективных критериев личностного выбора, осмысления собственных мотивов, установления позитивных эмоциональных связей и группового единства [2, 125]. Суть этой техники, которая использовалась во время групповых занятий, состояла в стимуляции студентов к высказыванию чувств и переживаний с целью осознания самоценности, самопринятия и оказания поддержки участникам группы.
Приемом активизации внутренних ресурсов, преодоления автоматизма самосознания, проникновення студентов в глубину своего «Я» выступала метафоризация (например, подбор метафор для передачи своего внутреннего состояния). Для расширения самосознания студентами использовались навыки активного слушания, которые способствовали выходу личности за границы своего «Я», реализации адекватной информационной и эмоциональной связи с другими участниками группы. Главное предназначение техники Я-высказываний состояло в вербальном самовыражении и самоосознании участниками своих мыслей, чувств, переживаний, принятии за них ответственности.
Для обобщения переживаний студентов использовалались рефлексия и саморефлексия проблематики занятия, обмен групповым опытом, техника высказывания по кругу («Что Вам больше всего запомнилось? Что понравилось больше всего? Что чувствуете?»).
Упражнения и игры, включенные в коррекционную программу, являются авторскими либо заимствованы у других авторов (О.Ю. Витюк, М.И. Дидора, О.В. Карандашева, Л. Кравчук, Г.Н. Лантушко, К. Фопель, Т.В. Эксакусто) и адаптированы в соответствии с целью и заданиями программы.
Задания тренинговой работы:
1. Развитие умения различать и контролировать свои эмоциональные проявления.
2. Развитие уверенности, умения приспосабливаться, преодолевать фрустрации с ориентацией на успех, модификация плана действий.
3. Формирование адекватных жизненных целей.
4. Развитие коммуникативных навыков студентов с целью снижения чувства одиночества.
Апробация подходов к психологической коррекции длилась с декабря 2011 года по июль 2012 года и включала такие виды работы, как: 1) групповые занятия, которые происходили раз в неделю по 1,5-2 часа (10 занятий); 2) индивидуальные консультации участников экспериментальной группы.
Вторая часть исследования заключалась в проведении коррекционной работы со студентами по преодолению компьютерной зависимости [5, 28-39]. Эта задача решалась с группами студентов в технических вузах, у которых ранее была выявлена компьютерная зависимость и склонность к ней: экспериментальная группа – 31 человек, контрольная группа – 31 человек в высших учебных учреждениях Украины: Национальном авиационном университете (г. Киев), Национальном университете кораблестроения имени адмирала Макарова (г. Николаев).
Критериями эффективности проведенной программы коррекции выступали объективные показатели: увеличение активного участия в социальных сферах жизни; уменьшение времени, проведенного за компьютером; снижение уровня раздраженности, агресивности, чувства одиночества, тревожности, развитие «живого» общения с окружающими и уменьшение он-лайн общения.
Таблица 2 − Динамика изменений уровня компьютерной зависимости до и после эксперимента
Уровни компьютерной аддикции До эксперимента После эксперимента
ЭГ КГ ЭГ КГ
Высокий уровень 12 38,7 10 32,2 6 19,3 9 29
Средний уровень 14 45,6 14 45,1 10 32,2 13 42
Низкий уровень 5 16,1 7 22,5 15 48,3 9 29
По результатам авторской анкеты по выявлению компьютерной зависимости и методики «Интернет-зависимость» К. Янг перед началом и после окончания коррекции установлено, что у аддиктов экспериментальной группы высокий уровень проявлений компьютерной зависимости снизился на 19,4%, средний уровень – на 13,4%. В контрольной группе наблюдается незначительное уменьшение показателей среднего и высокого уровня (Таблица 2).
В констатирующем эксперименте при анализе эмоционально-мотивационных факторов компьютерной зависимости выявлены повышенные показатели по таким факторам: чувство одиночества, тревожности, ригидности, фрустрации, агрессивности, частично не удовлетворены потребности в социальном взаимодействии с родителями, сверстниками, педагогами; выявлены эгоцентризм, направленность на свое «Я»; высокий уровень восприятия жизни как эмоционально ненасыщенный процесс и несформированность жизненных целей; частично не удовлетворены потребности в признании; не удовлетворенны потребности в самовыражении [3, 235-248].
Диагностический анализ после коррекционного вмешательства показал, что в экспериментальной группе на статистически достоверном уровне значимости по математическому критерию углового преобразования Фишера (ц*) произошли такие изменения:
1. Высокий уровень тревожности снизился на 32,3% (до эксперимента – 0,85, после – 2,49; p≤0,01), низкий уровень тревожности повысился на 45% (3,40; p≤0,01), что свидетельствует о том, что у студентов повысилась самооценка, открытость и уверенность в себе, снизилась внутренняя напряженность.
2. Высокий уровень фрустрации снизился на 45,2% (до эксперимента – 0,591, после – 4,04; p≤0,01), низкий уровень фрустрации повысился на 25,8% (2,70; p≤0,01), что означает то, что студенты быстрее научились преодолевать трудности, что облегчает их адаптацию.
3. Высокий уровень ригидности снизился на 9,6% (до эксперимента – 0,269, после – 2,45; p≤0,01), низкий уровень ригидности увеличился на 12,9% (2,33; p≤0,01), что повысило приспособляемость к жизненным ситуациям.
4. Высокий уровень одиночества снизился на 64,5% (до – 0,857; после – 5,63, p≤0,01), что увеличивает взаимодействие с другими людьми.
5. Уровень по фактору «цели» повысился на 14,5% (до – 0,175; после – 3,78; p≤0,01), что повышает смысловую жизненную ориентацию, установки целеобразования и планирования. Высокий уровень по фактору «процесс» повысился на 26% (до – 0,169, после – 4,98; p≤0,01) – появилось восприятие жизни как интересного, эмоционально насыщенного процесса. Показатели по фактору «локус контроля-Я» повысились на 10% (до – 0,712, p<0,01, после – 1,684) – проявление себя сильными личностями, владеющими свободой выбора при построении собственной жизни. По фактору «результат» (до – 0,156, p≤0,01, после – 2,70) повысилось умение контролировать свою жизнь.
6. Показатели «направленность на деятельность и на общение» увеличились на 29%, самоуглубленность уменьшилось на 58,1%.
7. Студенты стали лучше определять ценностно-смысловые потребности в жизни: материальные (до – 0, 153, после – 0,343; p≤0,01), в безопасности (до – 0,154, после – 1,97; p≤0,01), в признании (до – 0,169, после – 2,016; p≤0,01), в самовыражении (до – 0,410, после – 1,645; p≤0,01), что свидетельствует о развитии мотивационного сознания.
Достоверные позитивные изменения в по казателях эмоционально-мотивационных факторов указывают на развитие у студентов умения занимать активную и осознанную жизненную позицию и свидетельствуют об эффективности созданной коррекционной программы.
ЛИТЕРАТУРА
1 Егоров А.Ю. Нехимические зависимости / А.Ю. Егоров. – СПб.: Речь, 2007. – 190 с. 2 Осипова А.А. Общая психокоррекция / А.А. Осипова. – М.: ТЦ Сфера, 2004. – 512 с.
3 Федоренко С.В. Емоційні та мотиваційні аспекти виникнення комп’ютерного узалежнення / С.В. Федоренко // Науковий часопис імені М.П. Драгоманова. Серія № 12. Психологічні науки: Зб. наукових праць. – К.: НПУ ім. М.П. Драгоманова. 2011. – № 34 (58). – С. 32 – 39.
4 Федоренко С.В. Емоційно-мотиваційні чинники виникнення комп’ютерної залежності у студентської молоді / С.В. Федоренко // Актуальні проблеми психології: Психологічна теорія технологія навчання / За ред. С.Д. Максименка, М.Л. Смульсон. – К.: ДП «Інформ.-аналіт. агенство», 2010. – Т.8, вип.7. – С. 235-248.
5 Федоренко С.В. Корекційна тренінгова програма для зниження комп’ютерної залежності у осіб юнацького віку / С.В. Федоренко // Практична психологія та соціальна робота. 2013. – № 1. – С. 28-39.
6 Young K.S. Internet addiction: Personality traits associated with its development / K.S. Young, Rodgers R.C. // Paper presented at the 69th annual meeting of the Eastern Psychological Association, 1998 [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www. netaddiction.com/ articles/ personalitycorrelates.htm